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Corine Lépine, Masso-Kinésithérapeute





Votre corps et votre esprit vous disent merci

DRAINAGE LYMPHATIQUE

Le drainage lymphatique manuel est une technique de massage douce destinée à stimuler la circulation de la lymphe et à détoxifier l'organisme tout en renforçant le système immunitaire.

Le drainage lymphatique manuel s'effectue avec les doigts et la paume des mains sur l'ensemble du corps, en suivant le sens de la circulation lymphatique et en variant la pression sans utiliser d'huile.

Le système lymphatique étant situé en surface, la pression faite avec les mains est très légère afin de l'activer sans écraser les vaisseaux lymphatiques. 

La lymphe est un liquide incolore qui circule dans les vaisseaux lymphatiques grâce aux contractions pulsées des muscles et des vaisseaux sanguins. Comme un système d'évacuation des déchets, elle draine les liquides excédentaires, les toxines et les débris cellulaires. Des ganglions situés le long des vaisseaux lymphatiques, en particulier aux plis de l'aine, sous les aisselles et de chaque côté du cou, permettent de filtrer la lymphe et d'éliminer les toxines et les débris qu'elle transporte.

Lorsque la circulation de la lymphe est déficiente, le corps peut s'affaiblir et s'intoxiquer, ce qui risque d'entraîner divers problèmes de santé.

Le drainage lymphatique du corps complet est d'une durée de 90 minutes.

Plusieurs séances peuvent être nécessaires pour obtenir des résultats apparents.

Notez bien que la circulation lymphatique est ralentie par l'inactivité, la fatigue, le stress, le surmenage, le froid et durant certaine phases du sommeil. Elle est accélérée par l'exercices, une augmentation du métabolisme cellulaire et l'inflammation.

Bienfaits du drainage lymphatique:

  • Renforcement du système immunitaire (les défenses du corps)
  • Réduit les oedèmes, la rétention d'eau (en drainant les déchets et le surplus de liquide).
  • Nourrit l'organisme, car il apporte des nutriments.
  • Réduit la lourdeur des membres.
  • Réduit les inflammations tels que tendinite, bursite, capsulite etc
  • Stimule la guérison et la cicatrisation des blessures.
  • Aide à diminuer le stress.
  • Aide à prévenir et/ou améliorer la cellulite.
  • Aide à réduire les problèmes de peau.
  • Aide à réduire la fatigue et les maux chroniques.
  • Aide pour les jambes sans repos.
  • C'est un massage qui procure une grande détente, il est très relaxant.
  • Avant et après une chirurgie, aide le corps à la cicatrisation (en augmentant la production de nouvelles cellules).

Pour qui le drainage lymphatique?

  • Jambes lourdes et oedème.
  • Femme qui allaite (engorgement des seins).
  • Personne âgée et insomniaque.
  • Personne ayant ou devant subir une chirurgie:
  • - Augmentation des anticorps pour contrer les risques d'infections.
  • - Amélioration de la cicatrisation de la peau.
  • Prévenir les allergies, la toux et la grippe.
  • En cure d'amaigrissement:
  • - libère le corps des toxines.
  • - combat la cellulite.
  • Lymphoedème
  • fibromyalgie etc

Indications générales:

  • Migraine
  • Sinusite
  • Amas de graisse
  • Épicondylite
  • Affection de la peau
  • Allergie saisonnière
  • Affection des muqueuses
  • Rhumatisme
  • Névralgie faciale
  • Fumeur très intoxiqué
  • Insomnie
  • Courbature
  • Mononucléose
  • Varices
  • Fibromyalgie
  • Acné
  • Cellulite
  • Cicatrice
  • Couperose
  • Eczéma
  • Hématome

Contre-indications:

  • Cancer évolutif.
  • Infections virulentes

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